上海户外高空拓展项目推荐之蔓藤路

　　上海户外高空拓展项目推荐之蔓藤路-五四团建

　　一、蔓藤路户外高空拓展项目介绍

　　高空拓展往往伴随着挑战与难度，尤其是对于高空有恐惧的学员来说，怎么样从中获得自我挑战的超越，需要大家在这个拓展项目中认真体验。蔓藤路团建拓展的挑战目标由学员自行设定自己要挑战的目标——第几条绳子。如果不怕高空，就踊跃来挑战吧！

　　二、蔓藤路户外高空拓展项目目的及意义

　　1、自我突破、自我超越、激发潜能，培养自我挑战的勇气和胆量；

　　2、训练心理素质、客服高空恐惧；

　　3、培养团队凝聚力。

　　三、蔓藤路户外高空拓展项目游戏规则/流程

　　游戏规则：

　　1、在所有安全装备穿着确认后，喊完口号提醒彼此的专注后，即可开始进行挑战；、

　　2、朝设定的目标向上爬；

　　挑战完成后，必须喊完口号且确认安全性后，才可以下降。

　　四、蔓藤路户外高空拓展项目讨论/分享/总结

　　1、过程中哪个部分让你觉得最困难？当你的目标迫使你往前时，你会怎么做？

　　2、每一条藤蔓对你来说意义是什么？过程中这些藤蔓对你而言是帮助还是限制？为什么？生活中是否有一些习惯会导致你工作上的限制？你会如何取舍？

　　3、过程中你是否曾感到焦虑不安？为什么你会有这种感受呢？当你生活中有这种感觉时你会如何处理？这种感受会发生在现实生活中哪种情况下，当你有这种感受时，你会选择前进还是停留在原地？

　　4、结果你是否有达成你自己所设定的目标？这个目标代表日常生活中的什么？这个目标对你而言容易达成吗？或是这是一个有难度的目标？你的能力和目标是否一致？你通常如何为自己设定目标？

　　5、挑战后，你觉得自己的信心比较重要，还是技巧比较重要？日常中对于自己的信心该如何养成？

　　五、蔓藤路户外高空拓展项目参与人数/时间/场地/道具

　　参与人数：1人或2人（依场地摩擦器数量而定）。

　　时间：约30分钟。

　　场地：户外高空场地。

　　道具：相关高空拓展器材。

　　六、注意事项

　　1、活动前引导者需确认学员的身体状况，如有心血管疾病、气喘、怀孕、或近半年内开过刀者等不易操作；活动前需注意暖身，避免因过度紧张而导致抽筋；

　　2、活动过程中除非必要，请勿让学员抓确保用的绳子及钢索，避免手挫伤；

　　3、请确保者抓坐式吊带的腰带和腿带，工作环不可以抓；

　　4、若没有抓到白棉绳，请不要因为过度紧张而抓钢索；

　　5、完成任务准备下降时，确认位置是否离木柱或电桩两步以上距离，双脚踩钢索且张开与肩同宽，手抓确保绳的绳结处，身体往后仰，下降至钢索高于眼睛时，脚才可以离开钢索；下降时越接近地面，下降速度应越慢，避免造成学员膝盖或脚踝无法承受压力而受伤；

　　6、无论是美式、欧式或是团队确保法，都需要在学员有充分心理准备及装备、口号确认后再开始操作。

　　蔓藤路户外高空拓展项目对于大部分学员来说，都是新鲜和刺激的，同时还能够训练学员的身心素质与团队凝聚力。上海公司团建活动方案策划合作，欢迎联系我们，专业、诚信、高效、优惠！