上海户外拓展项目推荐之高空击球

　　上海户外拓展项目推荐之高空击球-五四团建

　　一、高空击球户外拓展项目介绍

　　高空击球是一类具备惊险刺激感受体验的团建拓展项目，适合于公司户外拓展训练，由操作学员设定挑战目标，然后在确保安全的条件下去完成。

　　这个户外挑战拓展项目，可让学员独自思考，自己是否有短期内或3-5年内想完成的目标，此目标该如何与工作相结合。第一位挑战者成功有助于提升后继操作学员的信心，引导者可运用小技巧挑选一位较有把握的学员担任第一位操作者。

　　二、高空击球户外拓展项目目的及意义

　　1、休闲娱乐；

　　2、挑战自我；

　　3、独立思考。

　　三、高空击球户外拓展项目游戏规则/流程

　　项目规则：

　　1、在所有安全准备穿着确认后，喊完口号提醒彼此的专注后，即可开始进行挑战；

　　2、朝设定的目标向上攀爬；

　　3、已经准备好要跳跃的学员，需在喊完口号后，才可以跳出去抓目标物；

　　4、挑战完成后，必须喊完口号，而且确认安全性后，再进行下降。

　　挑战目标：由操作学员自行设定挑战目标

　　1、爬到柱子的某一阶

　　2、碰触到柱子的顶端

　　3、站到（坐上）柱子上

　　4、跳出击中球

　　操作玩法变化：

　　1、在安全的情况下，取得引导者的同意，用脚去踢中球；

　　2、在安全的情况下，取得引导者的同意，用头去撞球（软的）。

　　四、高空击球户外拓展项目讨论/分享/总结

　　1、过程中哪一个部分让你觉得最困难，感觉如何？为什么？

　　2、过程中你是否曾感到焦虑不安？为什么你会有这种感受呢？当你在生活中有这种感觉时，你会如何处理？这种感受会发生在现实生活中哪种情况下？当你有这种感受时，你会选择前进还是停留在原地？

　　3、结果你是否有达成你自己所设定的目标？这个目标代表日常生活中的什么？这个目标对你而言很容易达成吗？或是这是一个有难度的目标？你的能力和目标是否一致？你通常如何为自己设定目标？

　　4、挑战后，你觉得是自己的信心比较重要，还是技巧比较重要？日常中对于自己的信心该如何养成？

　　五、高空击球户外拓展项目参与人数/时间/场地/道具

　　参与人数：最适操作人数1人

　　时间：约35分钟

　　场地：户外高空场地。

　　道具：高空拓展设施器材。

　　六、注意事项

　　1、活动前引导者需确认学员的身体状况，如有心血管疾病、气喘、怀孕，或近半年内开过刀者，不易操作；活动前需注意暖身，避免因过度紧张而导致抽筋；

　　2、活动过程中除非必要，请勿让学员抓确保用的绳子及钢索，避免手挫伤；

　　3、请确保者抓坐式吊带的腰带和腿带，工作环不可以抓；

　　4、完成任务下降时，不可踢木柱，避免身体与木桩的碰撞；下降时越接近地面，下降速度越慢，避免造成学员膝盖或脚踝无法承受压力而受伤；

　　5、确保团队不可把绳子拉太紧，避免上方学员未完成挑战即被拉出；

　　6、需要在学员有充分心理准备及装备、口号确认后再开始操作，此设施需全身式吊带。

　　高空击球户外团建拓展项目玩法不止一种，您还可以联系我们，进行专属的公司团建活动方案定制。