上海户外高空拓展项目推荐之过五关

　　上海户外高空拓展项目推荐之过五关-五四团建

　　一、过五关户外高空拓展项目介绍

　　过五关斩六将是非常勇武的行为，我们能够也有过五关的勇气面对生活和工作中的挑战呢？这个拓展项目的挑战目标：由操作学员自行设定挑战高度，自我突破。是一个户外高空拓展训练项目活动，你敢来挑战吗？

　　二、过五关户外高空拓展项目目的及意义

　　1、挑战自我，寻求身心突破；

　　2、团队配合协作；

　　三、过五关户外高空拓展项目游戏规则/流程

　　规则：

　　1、在所有安全装备穿着确认后，喊完口号提醒彼此的专注后，即可开始进行挑战；

　　2、朝设定的目标向上攀爬；

　　3、挑战完成后，必须喊完口号以及确认安全性后，才可以下降。

　　四、过五关户外高空拓展项目讨论/分享/总结

　　1、最后完成的目标是你们所设定的目标吗？你们是如何共同设定这个目标的？

　　2、操作前的讨论和实际操作上有什么落差呢？你觉得是为什么？

　　3、当你很想协助你的伙伴，他却想放弃，你会有什么感觉？你该如何协助他？你和你的伙伴，能力和表现是一致的吗？

　　4、操作前观察其他组的挑战过程，你觉得对你们操作有没有什么帮助？工作上的经验积累也是一样的吗？

　　5、你觉得你和你的伙伴关系是什么？和确保团队的关系如何？如何运用在日常工作上？

　　6、操作学员以外的伙伴除了担任确保团队，还能做些什么？

　　五、过五关户外高空拓展项目参与人数/时间/场地/道具

　　参与人数：以2或3人为一组（依场地摩擦器数量而定），部分场地为担任的设计。

　　时间：约35分钟。

　　场地：户外场地。

　　道具：高空拓展器材。

　　六、注意事项

　　1、活动前引导者需确认学员的身体状况，如有心血管疾病、气喘、怀孕，近半年内开过刀者不易操作；活动前需注意暖身，避免因过度紧张而导致抽筋。

　　2、活动过程中除非必要，请勿让学员抓确保用的绳子及钢索，避免手挫伤。

　　3、请确保者抓坐式吊带的腰带和腿带，工作环不可以抓。

　　4、操作时如需踩踏，仅可以踩踏肩膀、手掌心及大腿，不可以踩踏膝盖、脊椎、背部、颈部等关节处。

　　5、操作时两人互拉，请提醒务必手腕拉手腕，避免关节受伤。

　　6、完成任务下降时，下方人员需协助将第一阶木头推开，避免操作者撞到；下降时越接近地面，下降速度越慢，避免造成学员膝盖或脚踝无法承受压力而受伤。

　　7、从学员开始操作到还在第一阶时，需要有伙伴在背后协助确保，避免学员滑落时因绳子弹性而直接坠落地面受伤。

　　8、因绳子的用途是用来确保攀爬者的安全，为增加绳子寿命，在攀登时请勿尝试用绳子将伙伴拉上去。

　　9、无论是美式、欧式或是团队确保法，都需要在学员有充分心理准备及装备、口号确认后再开始操作。

　　过五关户外高空拓展项目紧张刺激，对于参与学员的身心素质要求较高，能够锻炼自信心，有助于培养身体协调性。上海公司团建活动方案策划合作，欢迎联系我们，专业、诚信、高效、优惠！